Shivagam

Meditation is easy, its for everyone. Congrats for looking for meditation. Bring happiness and joy into your life through a new path of mindfulness meditation, with just a few minutes a day with the Lojong app. Mindfulness meditation brings a complete transformation of the mind. Understand why meditation is important and learn how to cultivate this habit for your daily life. Get access to hundreds of guided mindfulness meditations that can bring countless benefits, such as:- Relief from anxiety- Relax your mind and body- Stress management- Focus your mind and increase your concentration and productivity- Better relationships- Improve your sleep quality, with good sleep- Happiness- Gratitude- Less anger- More calmThese practices are intended to develop mindfulness, concentration, calm, gratitude, genuine happiness, focus, compassion and gradually help us reduce the impact of stress, insomnia and anxiety.Join thousands of meditators who are getting better sleep, feeling less stress and anxiety and more happiness with our guided mindfulness practices and mind-trainings.The Sleep Well program features a variety of meditations designed to improve sleep quality, as well as ambient sounds that will help you..

La metodología Siente forma parte del proyecto Crear Salud para la creación de hábitos saludables de la Fundación facilisimo. El objetivo de Siente es ayudar a la sociedad a mejorar el nivel de bienestar de las personas a través de meditación guiada en español, el mindfulness (atención plena) y la psicología positiva.Siente te ayudará a iniciar un proceso de cambio personal y aprenderás a:Reducir el estrés, aceptar las situaciones de la vida, ser flexible ante los cambios, compartir el dolor de los demás, tener confianza, mejorar tus relaciones, encontrar tu propósito, ganar precisión y ser amable.¿Que vas a encontrar en esta app?Meditación guiada en español7 sesiones gratis de mindfulness en españolEjercicios de psicología positivaMeditaciones en grupo solidariasPlanes de suscripción para la personalización de nuestra metodología ¿Cuesta dinero la suscripción?Existen 2 planes de suscripción, uno mensual por 4.99€ y otro anual por 19.99€, este último incluye garantía de satisfacciónEs un proyecto sin ánimo de lucro. Gracias a las cuotas de suscripción ayudas a la Fundación Facilisimo a investigar y crear buenos hábitos en la sociedad. Si perteneces a una institución benéfica..

Bambú ® — La app #1 para meditar en Español — Cientos de meditaciones guiadas — Contenido para ayudarte a dormir — Reduce Ansiedad y Estrés — Aumenta foco y concentración — Contenido de alta calidad.Meditar con Bambú es muy fácil. Encuentra el mejor contenido para meditar, relajarte y ayudarte a dormir. Con un gran catálogo de meditaciones guiadas y sonidos relajantes podrás descansar, conciliar sueño y dormir profundamente y gestionar situaciones en tu día a día.Bambú ofrece meditación y mindfulness para todos, principiantes y expertos. Es recomendado por profesionales de salud y ha recibido menciones por la calidad de su contenido.Las meditaciones guiadas tienen varias duraciones, puedes comenzar desde 3 minutos en adelante y elegir la duración más conveniente para cada sesión, según tu horario y disponibilidad.Puedes elegir entre diferentes voces disponibles y acentos, destacando el Español de España y de Latinoamérica.PERFECTO PARA TODOSBambú cuenta con un curso básico de meditación que puedes hacer a lo largo de los meses. No hace falta ninguna experiencia previa para disfrutar de Bambú y solo necesitas dedicar unos minutos cada día.Con meditaciones..

AS FEATURED IN THE NHS APP LIBRARYWorryTree helps you log, manage and problem solve your worries and anxiety. The app uses proven techniques from Cognitive Behavioral Therapy (CBT), thought diaries and gratitude journals into one simple yet profoundly helpful self-help app.We've created a very simple, easy to use and practical app that will support and help you manage your anxiety, stress and worry.WorryTree helps you:• Plan to deal with your worries and anxiety• Become more mindful of your thoughts and the causes of your worry• Find relief for your anxiety and stress• Find in-the-moment distractions to help you cope• Practice gratitude and remember what makes you happyWorryTree was built by worriers, for worriers. We wanted to help other people who suffer from similar excessive worry and generalised anxiety.WorryTree is for you if:• You're looking for a practical and easy to use app to manage your worries and anxiety• You want to be able to make a plan for dealing with a situation you're worrying about• You struggle to remember what helps you to feel calm when you're feeling anxious• You're..

Vill du sova bättre eller koppla av mer? Upplever du stress i familjelivet, på jobbet eller på universitetet? Powermind erbjuder en heltäckande lösning med guidad hypnos som kombinerar förinspelade ljudspår för självhypnos med privata bokningar av hypnos sessioner för personlig utveckling, avslappning, lugn och hälsosam livsstil, sömn hypnos för bättre sömn eller för att slappna av och undvika ångest.Ljud bibliotekPowerminds ljud bibliotek innehåller ett brett spektrum av guidade hypnos ljudspår i olika teman och kategorier. Med Powermind hittar du allt från avslappnande musik för meditation, hypnos för bättre sömn eller självförtroende till stressavlastning, ledarskapscoachning, hjälp före tentor och jobbintervjuer eller dejting. Med Powermind kan du lyssna på hypnotiska ljudspår och sömn ljud som är bra för din sömn, antingen när du är hemma i lugn och ro eller när du behöver avslappning.Privata bokningarFörutom avkopplande musik för meditation och förinspelade ljudspår för självhypnos, erbjuder Powermind också ett bokningssystem där du kan hitta och boka en privat terapeut, livsstilstränare eller hypnotisör för guidade sessioner.Hypnos pausar ditt medvetna sinne genom avslappning, vilket gör det lättare att arbeta direkt med ditt undermedvetna. Målet är..

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness allows you to learn a variety of meditation and mindfulness techniques to bring a sense of peace, calm and happiness to your life.Learn the basics with the free, easy to follow 7 day audio course. Gain the skills required to make mindful meditation a part of the rest of your life.Foundations: Expand your skills and learn about mindfulness, self awareness, values and goalsSleep guides: A selection of guided mediations designed to guide you to sleep using relaxation techniques, peaceful music and tranquil soundsStress relief: soothe anxiety with relaxation and mindfulness techniques to calm the mind and bodyQuick meditations: short sessions to practice your skills or provide a sense of serenity and calm from the stresses of your dayDaily meditationsDifferent meditations each day to help maintain regular practicePlus more being added to the app all the timeOther features:No sign up/log in requiredstart meditating straight awayIdeal for beginners with over 2 hrs of free audio.No subscriptions necessaryextra content is available either through one time permanent purchases or unlock everything with a subscriptionEasy to followserenity is ideal for..

"Learn to meditate and relax in an easy way guided by Shivagam and his more than 17 years of experience. And if you already know how to meditate, go deeper through meditations of basic, intermediate and advanced levels. You can also watch exclusive Shivagam classes and videos as well how to participate in all its events and online courses. It will help you manage and solve problems such as:-Anxiety-Stress-Insomnia-Couple breakups-Anger and rage problems-Depression In this way you will be able to connect with a deep calm, peace and happiness and thus enjoy your life and yours. With the app you have free access to:- Shivagam classes-Guided meditations-Free personal and spiritual growth trainings"